Dominika Tajner schudła ponad 40 kg. Dziś jest nie do poznania!

Dominika Tajner jeszcze kilka lat temu była kojarzona głównie z życiem prywatnym Michała Wiśniewskiego. Media często przypominały, że była jego czwartą żoną. Z czasem jednak celebrytka zaczęła budować własną rozpoznawalność w świecie show-biznesu.

Spektakularna metamorfoza Dominiki Tajner sprawia, że jej udział w programie Królowa przetrwania śledzą tysiące osób. Gwiazda w zaledwie półtora roku zrzuciła aż 42 kilogramy, wywołując ogromne poruszenie swoją nową sylwetką. Przemiana nie wydarzyła się jednak z dnia na dzień. Celebrytka wielokrotnie podkreśla, że był to długotrwały proces. Wymagał on konsekwencji, cierpliwości oraz zmiany codziennych nawyków.

DALSZA CZĘŚĆ POD REKLAMĄ

W przeszłości Dominika Tajner zmagała się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Dotyczyły one między innymi układu hormonalnego oraz pracy jelit. Właśnie te trudności sprawiły, że jej waga zaczęła szybko rosnąć.

W pewnym momencie liczba kilogramów zaczęła niebezpiecznie zbliżać się do stu. Ten moment okazał się przełomowy. Celebrytka postanowiła wtedy zmienić swoje życie.

Zobacz też: Macudzińska zachwyciła na gali! Tak pokazała się publicznie z Patrykiem Borowiakiem (ZDJĘCIA)

Dominika Tajner szczerze o trudnym okresie w swoim życiu

Dominika Tajner w jednym z wywiadów opowiedziała o emocjach, które towarzyszyły jej w tamtym czasie. Przyznała, że nadwaga miała ogromny wpływ na jej samopoczucie.

– „Dużo ludzi mi zarzuca, że nigdy na pewno nie ważyłam 100 kg, a dlatego tak ludzie mówią, że mnie nikt nie widział, bo ja nie chciałam nigdzie wychodzić. Jak miałam wyjść z partnerem na imprezę, to mówiłam, że zostaję w hotelu na górze, a ty idź na imprezę. Nie chciałam, bo ja ani nie miałam ubrań, zresztą, co bym nie ubrała, to ja czułam się fatalnie, a jak czujesz się ze sobą źle, to z automatu też nie chce się z nikim rozmawiać. Myślę, że to już nawet zakrawało o stany depresyjne” – wyznała.

Z powodu złego samopoczucia celebrytka zaczęła ograniczać publiczne wystąpienia. Wycofała się również z aktywności w mediach społecznościowych. W tamtym okresie unikała zarówno wydarzeń branżowych, jak i spotkań towarzyskich.

Z czasem jednak zdecydowała się zawalczyć o swoje zdrowie. Jesienią 2023 roku rozpoczęła proces zmiany stylu życia. Początkowo skupiała się przede wszystkim na konsultacjach medycznych.

Lekarze przez długi czas próbowali ustalić przyczynę jej problemów zdrowotnych. Gdy sytuacja zaczęła się stabilizować, uczestniczka programu „Królowa Przetrwania” postanowiła wprowadzić kolejne zmiany.

Dieta i trening kluczowe w metamorfozie Dominiki Tajner

Jednym z najważniejszych elementów przemiany była zmiana sposobu odżywiania. Dominika Tajner zdecydowała się skorzystać z pomocy dietetyka. Specjalista pomógł jej ustalić odpowiednie proporcje składników odżywczych.

Celebrytka podkreśla, że jej dieta nie była rygorystyczna. Nie polegała na restrykcyjnych zakazach ani drastycznych ograniczeniach. Chodziło raczej o świadome planowanie posiłków.

– „Do tego doszła dieta, ale żadna rygorystyczna. Skorzystałam z porady dietetyka, który tylko rozpisał mi, ile powinnam przyjmować białka, węglowodanów i tłuszczy. Pod te uwagi zaczęłam sobie gotować, nie znaczy to jednak, że jak bardzo mam na coś ochotę, to sobie odmawiam” – podkreśliła.

Dzięki takiemu podejściu zmiana nawyków była łatwiejsza do utrzymania. Celebrytka nie rezygnowała całkowicie z ulubionych potraw. Zamiast tego starała się zachować równowagę w codziennym jadłospisie.

Drugim ważnym elementem były regularne treningi. Dominika Tajner zaczęła intensywnie pracować nad kondycją fizyczną. Obecnie ćwiczy nawet osiem do dziesięciu razy w tygodniu. Jej plan treningowy obejmuje różnorodne formy aktywności. Wśród nich znajdują się między innymi zajęcia fitness oraz treningi sztuk walki. Celebrytka zdecydowała się nawet na MMA.

Tak duża liczba treningów wpływa nie tylko na sylwetkę, lecz także na samopoczucie. Aktywność fizyczna pomaga jej poprawić kondycję psychiczną oraz zwiększyć poziom energii.

Dominika Tajner podkreśla, że efekty pojawiały się stopniowo. Proces odchudzania trwał wiele miesięcy. Dzięki temu organizm miał czas na adaptację do zmian.

Zabiegi medycyny estetycznej po utracie kilogramów

Po spektakularnej utracie wagi pojawiły się jednak nowe wyzwania. Jednym z nich była nadmiarowa skóra w okolicach brzucha. Problem ten często pojawia się po dużej redukcji masy ciała.

Dominika Tajner zdecydowała się więc na zabieg chirurgiczny. Uczestniczka programu „Królowa Przetrwania” przeszła abdominoplastykę. Jest to operacja polegająca na usunięciu nadmiaru skóry i ujędrnieniu brzucha.

– „Robiłam abdominoplastykę brzucha. Efekty będą za pół roku, czyli idealnie do wakacji. Ja już oczywiście będę w treningu, więc mam nadzieję, że będą efekty nie tylko operacji, ale też moich treningów. Stoję na tych szpilkach i jeszcze jestem chwiejna, bo rany się goją, ale myślę, że będzie kolejny kroczek w przyszłym roku” – wyznała.

Celebrytka nie ukrywa także, że korzysta z możliwości medycyny estetycznej. Otwarcie mówi o zabiegach, które pomagają jej zadbać o wygląd.

– „Kocham botoks, stosuję też stymulatory tkankowe. Opiekuje się mną pani doktor, która decyduje, co w danym momencie jest mi potrzebne, a co nie. Nie mam z tym najmniejszego problemu. Nie zamierzam udawać, że wyglądam tak, bo 'nic nie robię’. Robię i korzystam z możliwości, jakie daje medycyna estetyczna, i będę to robić, dopóki będę mogła”.

Dziś Dominika Tajner chętnie dzieli się swoją historią w mediach. Jej przemiana budzi duże zainteresowanie internautów. Wielu fanów przyznaje, że metamorfoza celebrytki jest dla nich inspiracją.

Co więcej, sama zainteresowana podkreśla, że zmiana stylu życia była procesem wymagającym czasu. Jednak konsekwencja oraz determinacja pozwoliły osiągnąć spektakularny efekt.