fot. instagram.com/selenagomez
W trzy minutowym filmie, jaki ukazał się właśnie na Instagramie, Selena Gomez szczerze wyjaśnia, w jaki sposób należy zadbać o swoje zdrowie psychiczne podczas dystansu społecznego. Warto dodać, że w Los Angeles, gdzie piosenkarka spędza kwarantannę wprowadzono wiele surowych obostrzeń ze względu na pandemię koronawirusa. W mieście obowiązuje nakaz pozostawania w domach, a wychodzić można tylko w wyjątkowych sytuacjach, np. w celu uzupełnienia zapasów spożywczych.
▸ PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Gwiazda disco polo w kusej bieliźnie. Opadły nam szczęki! Jej kadry zachwyciły nie tylko fanów z Polski!
Myślę, że teraz ważniejsze niż kiedykolwiek jest mówienie o zdrowiu psychicznym, które dla mnie jest bardzo osobiste – mówi na wstępie wokalistka.
Proszę was poświęćcie mi chwilę uwagi, a Ja pokażę wam niektóre rzeczy, które pomagają mi zachować pozytywne nastawienie w tym trudnym czasie… chcę sprawdzić, czy coś z was rezonuje – mówi Selena Gomez.
Selena Gomez zabrała użytkowników “za kulisy” codziennie życia – omawiając, co robi, aby zachować zdrową przestrzeń podczas kwarantanny. Piosenkarka oprowadziła widzów po ogrodzie dookoła domu, następnie pokazała domowe studio nagrań, w którym rejestruje nowy materiał muzyczny – zagrała chwilę na pianinie, a na końcu zaprezentowała swoją sypialnie.
Niektóre z rzeczy, które mi pomagają, to moje książki DBT [Terapia dialektyczno-behawioralna] – zdradza Selena Gomez.
Muzyka to pierwsza z wielu ważnych rzeczy, które utrzymują wokalistkę w formie, ponieważ ilekroć nie ma na nic ochoty, wchodzi do studia i tworzy piosenki.
Nie można nie robić nic każdego dnia, więc kiedy mam ochotę i czuję się kreatywna, to mam tu mały skrawek kreatywności. To moje prowizoryczne studio nagrań. Tak, po prostu piszę lub pracuję nad muzyką, nad którą trzeba pracować.
Więc zwykle wieczorami spaceruję… A potem wracam do domu, biorę prysznic, myję twarz, a kiedy kładę się do łóżka, moi przyjaciele śmieją się ze mnie, ale ja mam podkładkę grzewczą… To jest naprawdę miłe. Czasami piszę w pamiętniku. I mam te piękne małe spraye do twarzy, wodę różaną, świecę, które również mi pomogą. A potem mam moją małą Daisy i po prostu kładziemy się do łóżka. Wyłączam całą elektronikę i po prostu relaksuję się – podsumowała Selena Gomez.
Zobaczcie sami na poniższym nagraniu, jak Sel sobie radzi w czasie kwarantanny.
▸ PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Lady Gaga i Ariana Grande w duecie. “Rain On Me” podbije listy…
